+91 9849033158
INDIAN YOGA THERAPY
  • Home
  • Yoga
    • What is Yoga? >
      • what is yoga?
      • History of yoga
      • Limbs of yoga
      • Objectives of yoga
      • Streams of Yoga
      • Nadis
      • Kundalini
      • Patanjali Yoga sutras
    • Practices >
      • Asanas >
        • List of all Asanas
        • Standing Asanas
        • Sitting Asanas
        • Prone Asanas
        • Supine Asanas
        • Meditative asana
        • Forward bending asanas
        • Gunas
        • Backward Bending Asanas
        • Inverted Asanas
        • Balancing Asanas
      • Hints and cautions
      • Prayers
      • Warming up Exercises
      • Suryanamaskar
      • Pranayama
      • Kriyas
      • Mudras
      • Bandhas
    • Therapy >
      • concept of therapy
      • Anatomy
      • Pathology
  • Yoga Directory
  • Site Map
  • Contact Us

Sitting Āsanas

  1. Daṇḍāsana
  2. Vakrāsana
  3. Ardha Matsyēndrāsana
  4. Bhardvajāsana - I
  5. Bhardvajāsana - II
  6. Ākarṇa Dhanurāsana – I
  7. Ākarṇa Dhanurāsana – II 
  8. Ākarṇa Dhanurāsana – III
  9. Ubhaya Pādānguṣṭāsana
  10. Mēru Dandāsana
  11. Jānu Śīrṣāsana 
  12. Parivṛtta Jānu Śīrṣāsana  
  13. Ardha badha Padma Paśchimottānāsana
  14. Triang Mukhaikapāda Paśchimottānāsana
  15. Paśchimottānāsana
  16. Uṣtrāsana
  17. Śaśankāsana
  18. Mārjālāsana-I
  19. Mārjālāsana-II
  20. Mārjālāsana-III
  21. Mārjālāsana-IV
  22. Paripōrna Nāvāsana
  23. Ardha Nāvāsana
  24. Parśva Nāvāsana
  25. Vajrāsana
  26. Supta Vajrāsana
  27. Vīrāsana
  28. Supta Vīrāsana
  29. Gomukhāsana 
  30. Khagāsana
  31. Mālāsana-I
  32. Hanumanāsana
  33. Samakonāsana

Powered by Create your own unique website with customizable templates.