1. Dwi konāsan
   
2. Garudāsana 
   
3. Uttitha Trikoṇāsana
   
4. Parivrtta Trikoṇāsana
   
5. Uttitha Parsvakoṇāsana
   
6. Parivrtta Parsvakoṇāsana
   
7. Virabadrāsana – I
   
8. Virabadrāsana – II
   
9. Virabadrāsana – III
10. Bhujangāsana
11. Dhanurāsana
12. Urdhva Mukha Śvanāsana
13. Ado Mukha Śvanāsana